ボディマップと声の仕組みをゼロから学んだAkiさん。ボディマップも声の仕組みも本やネットでいくらでも学べますが知識として得るだけなく、脱･吃音のために知っておくべきこと、それらをどう生かすかが重要です。
taka3声の３要素（息ｘ声帯ｘ声道）のタイミングが合えば声は響くんだ
Akiさん考えたこともなかったです
taka3カラダは声の楽器だからね
Akiさんギターを弾くんですが、最初は左手と右手のタイミングが合わずに苦労しました^^;
taka3タイミングが合わないと音は響かないからね。声もギターを同じだね
taka3タイミング合わせのトレーニングをちょっとやってみよう
Akiさんお願いします
トレーニング方法を興味深く、真剣に聞くAkiさん。サンプル的にトレーニングを行います。
taka3どうですか？
Akiさんタイミングを意識すると声が出しやすいです
taka3その感覚を反復練習でカラダに覚え込ませることが大事！
Akiさんギターも何度も何度も繰り返すうちに自然にタイミングが合うようになりましたから、それと同じですね
taka3そう。理屈を理解したら反復練習あるのみ
taka3次は難発に効果のある予備動作ね
taka3声の出し始めに気をつけていることある？
Akiさん緊張するシーンでは不安しか感じません。普段は何も考えていないです
taka3声を出す前にちょっとした動き（予備動作）を入れよう
予備動作とは目的の動作をする直前の反対方向への動きのことです。無意識であれば癖ですが意識すればルーティーンになります。予備動作のコツを説明して、その効果を体感してもらいます。
Akiさんこれから声を出すよって合図ですね
taka3その通り！
Akiさんフリーズが解消できそうです
taka3予備動作からの切り返しで喉に力を入れないよう注意してね
taka3習慣になるまでしっかり練習してね
Akiさんはい
taka3最後に五十音の発声フォームね
何故、発声フォームを意識する必要があるのか説明し、納得した様子のAkiさん。
taka3発声フォーム説明の前に、まずはいつもと同じ感覚でいいからスライドに従って声を出してみて
続きは次回のブログで。