Basics 17
姿勢はバランスを意識
「姿勢を正して」「背筋を伸ばして」この言葉を聞くと緊張して身体が固まってしまいませんか？
声にとってはNG行為です！
“声はカラダの動きそのもの”ですから、筋肉を不必要な緊張から解放してあげなくてはなりません。そのためには「カラダの軸」を意識することです。
「カラダの軸」とは、骨格で身体をバランスよく支え、重力に逆らわない状態です。身体にはバランスをとるための関節がありますから、それらを上手に使って「カラダの軸」を重力方向に合わせることです。立っていても座っていてもカラダの軸を意識してバランスをとることが大切です。
姿勢と吃音は直接的には関係ありませんが、余計な筋肉を緊張させないで、発語動作のために使われる筋肉を自由にしてあげましょう。