VOL.7 ゆっくり、そして丁寧に

普段の生活において、あらゆることをゆっくりと丁寧に行うという心構えはオススメ。

感覚的にはいつもの2倍ぐらい時間をかけるように動作する。すると心も整って来ることに気づく。動作を起点に心も変えることができる。

人の話も雑でなく丁寧に聴く、そして丁寧に話すと不思議と心も落ち着くのが分かる。

吃音の改善・克服に役立つ直接的な手段ではないが、この心構えはきっと良い影響をもたらすはず。是非、普段から意識してみてはどうだろう。